Gör eget nötmjöl genom att mixa en påse mandel och en påse hasselnötter. Det går även bra att ha i lite valnötter (nyttigt!) och ½-1 dl kokosflingor (gott!) om man vill. Mixa allt tills det blir som ett mjöl.

Blanda 1 rågad dl nötmjöl med 1 krm bakpulver i en djup tallrik. Vispa upp ett ägg och ha ner i nötmjölsmixen (enklast att ta en gaffel och kleta ihop allt). Platta till brödet. Ställ sedan den djupa tallriken i mikron och kör på full effekt i 2 min. Skär ett kryss i brödet medans det är varmt, så att det blir 4 bitar.

Tydligen så är det ca 5 g kolhydrater i hela brödet, så om man kör LCHF-diet så bör man nog inte äta fler än 2 delar av detta bröd.

Men det blev väldigt gott! Jag älskar nötter så jag gillade den nötiga smaken! MUMS!

Lät gott, jag gillar ju nötter. Får testa även detta ngn gång :)

Åh vad gott! Det ska vi göra =) Vi älskar nötter båda två så det borde passa bra här.

Spännande recept..måste jag testa :)

Ja de måste jag me testa

En fråga till dig, när jag testade att köra med LCHF så gick jag upp nästan 3 kilo. Vet inte vad som blev fel, har läst mkt i forum osv men hittar inget direkt konkret att gå efter. Vad gör jag för fel?

Har kört GI Rivstart i många år med "fusk" emellan för att börja om från början igen :)
Hur många kolhydrater ska man äta/dag? Hur håller jag koll på detta utan att börja "räkna" och fylla i en massa diagram etc.

Heej , fin blogg. allt bra?
Du får gärna Premurera på min blogg. : )

Om man inte har micro då?
kramar

Tycker faktiskt att brödet sersmaskigt ut..måste jag testa...LCHF? Funkar de?

Innan du kommenterar,glöm inte att prenumerera på min blogg! Du vill väl inte missa några inlägg? Nej, tänkte väl det. Klicka på ikonen!